足関節セルフテーピング

【足関節捻挫】
【足関節傷害】
【テーピング】

サポートさせている高校サッカーのチームでは、練習前と後にコンディションを整える習慣がついてきました。自分でテーピングを貼る様子もあります。足関節の捻挫予防や捻挫の癖がついている人はこのテーピングを貼ると良いです。見やすい動画があったので添付します。

足首の捻挫のセルフテーピング(ヒールロック~フィギアエイト)

投稿者: フィジカルコーチ 秋山 拓実

フィジカルコーチがフィットネスとスポーツの情報を発信! 「日本が運動で活気づく!」を仕事にしています! 健康運動指導士/NSCA CSCS/産業心理カウンセラー

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