weight-loss

✕目標設定その1 1ヶ月で6㎏体重を落とす △目標設定その2 6ヶ月で6㎏体重を落とす 達成可能な数値ですが、最終地点が6ヶ月後なので取り組む時間が長い。 〇目標設定その3 1ヶ月で1kg体重を落とす 達成可能な数値で、1ヶ月は短期的な期間

✕目標設定その1
1ヶ月で6㎏体重を落とす
△目標設定その2
6ヶ月で6㎏体重を落とす
達成可能な数値ですが、最終地点が6ヶ月後なので取り組む時間が長い。
〇目標設定その3
1ヶ月で1kg体重を落とす
達成可能な数値で、1ヶ月は短期的な期間

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