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ジョギングとウェイトトレーニングの目的 ジョギングは活動エネルギーを上げる ウェイトトレーニングは基礎代謝を上げる

ジョギングとウェイトトレーニングの目的
ジョギングは活動エネルギーを上げる
ウェイトトレーニングは基礎代謝を上げる

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