お尻のシビレや痛み、梨状筋症候群とは?👉運動傷害

お尻のシビれる痛み 今朝も気温が低く身体が硬く感じました。スポーツなどでは筋温が十分に上がっていない状態で強度の高い動作を行う事で傷害の可能性が高まります。 準備不足をできるだけ無くす事が大切!いつでも戦闘体制をとれる体続きを読む “お尻のシビレや痛み、梨状筋症候群とは?👉運動傷害”

足の小指側の痛み、ジョーンズ骨折とは?👉運動傷害

こんにちは、フィジカルコーチの秋山拓実です。 このサイトでは運動傷害についてまとめています。 カラダに不安要素がある場合、症状を知ることで、それが少しでも軽減されればと思っています。 ジョーンズ骨折について 勝敗を争うス続きを読む “足の小指側の痛み、ジョーンズ骨折とは?👉運動傷害”

スポーツ傷害/急性外傷 慢障害 捻挫 脱臼 骨折 各傷害の処置

フィジカルコーチをしている秋山拓実です。 昨日は久しぶりに高校生に混ざりサッカーをしました。 フィジカルコーチとして普段からトレーニングを実践していることを体現しなければいけないので、頑張りました。 ちょうど11月に入っ続きを読む “スポーツ傷害/急性外傷 慢障害 捻挫 脱臼 骨折 各傷害の処置”

ももの痛みの原因はなに?大腿四頭筋の付着部が痛む 運動障害

フィジカルコーチをしている秋山拓実です。 このページは健康運動やスポーツ競技に日々励まれている方へ向けて書いています。 活動の役にたてるような情報を発信していければと思っています。 骨盤裂離骨折とは 成長期の骨には成長軟続きを読む “ももの痛みの原因はなに?大腿四頭筋の付着部が痛む 運動障害”

足の痛みの原因はなに?運動傷害の再発予防

こんにちはフィジカルコーチをしている秋山拓実です。 このBlogは日々、健康体力づくりに取り組んでいる方、スポーツ競技でパフォーマンスを上げようとトレーニングに励んでいる方へ向けて書いています。 疲労骨折 新年度に入り生続きを読む “足の痛みの原因はなに?運動傷害の再発予防”

グロインペイン/鼠径部(そけい)部痛症候群 股関節が痛い 運動傷害 トレーニング紹介

フィジカルコーチをしている秋山拓実です。 このページは日頃から健康運動に取り組まれているかたや、スポーツ競技をされている方へ向けた情報を発信しています。 グロインペイン症候群について 冬の季節は気温も低くなり筋温もなかな続きを読む “グロインペイン/鼠径部(そけい)部痛症候群 股関節が痛い 運動傷害 トレーニング紹介”