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スポーツのピリオダイゼーション ピーキング 短期的なピリオダイゼーション OFF フィジカル高強度 身体操作(ムーブメント) フィジカル中強度 プライオ(神経系) 試合 週間スケジュール

スポーツのピリオダイゼーション
ピーキング
短期的なピリオダイゼーション
OFF
フィジカル高強度
身体操作(ムーブメント)
フィジカル中強度
プライオ(神経系)
試合
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