リクエストに応じてトレーニングの動画解説をしています。
トレーニングについて質問があればDM下さい。
スピードトレーニング
パワー向上の鍵は「速さ」にある！
筋トレビック３
ベンチプレス／スクワット／デッドリフトやってみた
階段トレーニング
瞬発的な筋力向上をねらう！
運動前のウォーミングアップ
股関節の可動域を広げる
動画投稿
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。
リクエストに応じてトレーニングの動画解説をしています。
トレーニングについて質問があればDM下さい。
パワー向上の鍵は「速さ」にある！
ベンチプレス／スクワット／デッドリフトやってみた
瞬発的な筋力向上をねらう！
股関節の可動域を広げる