リクエストに応じてトレーニングの動画解説をしています。トレーニングについて質問があればDM下さい。
YouTube 動画
スピードトレーニング
パワー向上の鍵は「速さ」にある！
筋トレビック３
(ベンチプレス／スクワット／デッドリフト)やってみた
階段トレーニング
瞬発的な筋力向上をねらう！
運動前のウォーミングアップ
－股関節の可動域を広げる－
投稿動画
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