動画投稿

このサイトは
フィジカルコーチ秋山拓実がスポーツパフォーマンスを向上する理論を発信しています。

このページでは
私が指導するトレーニングについて動画を用いて解説しています。

また、リクエストも随時募集しています。

自分がやってみたいトレーニングや、疑問に思っていることなど、お気軽にご連絡ください。

DMからでも構いません。

<動画一覧>

トレーニング 動画

新しい動画の追加も随時行っていますので、ぜひチェックしてください。

スピードトレーニング

パワー向上の鍵は「速さ」にある!

【スピードトレーニング】パワー向上の鍵は「速さ」にある!

筋トレビック3

ベンチプレス/スクワット/デッドリフトやってみた

筋トレビック3(ベンチプレス/スクワット/デッドリフト)やってみた

階段トレーニング

瞬発的な筋力向上をねらう!

階段トレーニング/瞬発的な筋力向上をねらう!

運動前のウォーミングアップ

股関節の可動域を広げる

運動前のウォーミングアップ-股関節の可動域を広げる-

リクエスト募集 あなたがトレーニングについて知りたいこと、やってみたいトレーニング、解説してほしいトレーニングなどがあれば、ぜひリクエストしてください。

できるだけ多くのリクエストに応えていきます。

リクエスト方法は簡単です。

下記のお問い合わせフォームから、名前、メールアドレス、リクエスト内容を入力して送信してください。

しばらくすると、秋山から返信が届きます。

お問い合わせ