ウォーターバック スイングwithヘキサゴンラダー

ウォーターバックスイングwithヘキサゴンラダー
ツールを使ったトレーニング動画を投稿しています。

レッグ レイズ

【reg raise】 【トレーニング動画】 【バランスボール】 バランスボールを使ったエクササイズ レッグレイズのご紹介! レッグレイズについて Rag raise(レッグレイズ)ですが、Rag lift(レッグリフト続きを読む “レッグ レイズ”

体幹スタビリティ(安定性)トレーニング

【体幹トレーニング】 【スタビリティ】 【トレーニング動画】 体幹スタビリティ(安定性)トレーニングについて メディシンボールを使った体幹スタビリティ(安定性)トレーニングです。上下に動くボールの遠心力を受けても、パワー続きを読む “体幹スタビリティ(安定性)トレーニング”

チューブトレーニング

【チューブトレーニング】 【体幹トレーニング】 【お尻トレーニング】 今日は、えんどう整骨院×E training studio ∞にてトレーニング指導です。休憩時間にチューブトレーニング!!良いコンディションで業務に取続きを読む “チューブトレーニング”

筋トレ ビック3 パワーラック

【撮影協力】相模原市中央区 えんどう接骨院 E×training studio∞ http://www.endo-seikotsuin.jp 筋トレのビック3 ベンチプレス/スクワット/デッドリフトのトレーニング動画です続きを読む “筋トレ ビック3 パワーラック”