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ATP(アデノシン３リン酸)を再合成させる、３つのエネルギー供給機構を簡単に解説

人体のエネルギー源となるATP(アデノシン３リン酸)の再合成について解説しています。私たち人間はどのような化学変化をおこし、ATP(アデノシン3リン酸)を合成しているのでしょうか？それを理解しスポーツ パフォーマンスの向上につなげてください。
2023.01.05
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スポーツパフォーマンス理論

スポーツ選手必見！SAQ(スピード/アジリティー/クイックネス)が勝負を決める！

スポーツ競技の場面で有利となるスピードと俊敏性の要素、スピード・アジリティー・クイックネス【ＳＡＱ】トレーニングを解説します。競技によって走りの要素は変化するものの、それを分析してトレーニング法を工夫することでパフォーマンスは上がります。
2023.01.01
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