運動 ATP(アデノシン３リン酸)を再合成させる、３つのエネルギー供給機構を簡単に解説
このページは人体のエネルギー供給について解説しています。
自分の体のことですが、エネルギー供給については知られていないことです。
フィジカルコーチ秋山拓実【Profile】
スポーツをしていてエネルギー不足を感じることはありま...
コンディショニング
運動 
スポーツパフォーマンス理論 サッカーのパフォーマンスを上げる事前準備【プリハブ】を３つのステップで解説！
体のコンディションを整えるためにどんな準備をしていますか？
風が強い日、大雨、寒い日、過酷な状況でもサッカーの試合は行われ、外部環境からの影響を大きく受けます。
どんな環境でも体のコンディションが良い状態にしておきたいです。
...
スポーツパフォーマンス理論 スポーツ選手必見！SAQ(スピード/アジリティー/クイックネス)が勝負を決める！
フィジカルコーチをしている秋山拓実です。
フィットネス愛好家の方やスポーツ競技をしている方のスポーツ パフォーマンスを上げる情報を発信しています。
スポーツ競技では、速く動くことが勝負を決める要素です。
フィジカルコーチ...
おすすめの投稿 スポーツのパフォーマンスに関係する【５大栄養素】をフィジカルコーチが簡単に解説！
このページは栄養学の５大栄養素の基本的な「知識」と「役割」について解説しています。
＼こんな方に読んでいただきたいです！／
食事は大切だと知っていても、実際に何を食べていいかわからない
栄養素が直接的にどんな影響を与...