ダイエット長続きしない

スポーツパフォーマンス理論

【パーソナルトレーニングジム】仕事が忙しくダイエットが長続きしない30代の方におすすめ

「理想的な体型になりたい」「体重を落としたい」と決意してダイエットを始めていてもダイエットが長続きしないという方がいます。 一般的に30代から筋力の低下が始まるといわれ、筋肉量と基礎代謝の関係からも、自己流ではダイエットが成...