運動 フィジカルコーチがトレーニングの「３つの原理」と「５つの原則」を簡単に解説！ このページはトレーニングの「３つの原理」と「５つの原則」についてまとめています。 体にトレーニングの効果が現れるれるには、いくつかの約束ごとがあるのを知っていますか？ この約束を無視してトレーニングをしても、効果は期待できませ... 2023.01.19 運動スポーツパフォーマンス理論おすすめの投稿
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