動作のルーティーン化

サッカーの試合で実力が発揮できる「メンタル トレーニング」を５つ解説しています。メンタル トレーニングを実施することで過度な緊張をすることなく、高いパフォーマンスを発揮することができます。目標設定、メンタルマネジメントを活用していきましょう。