爆発的な動き

運動

ATP(アデノシン3リン酸)を再合成させる、3つのエネルギー供給機構を簡単に解説

このページは人体のエネルギー供給について解説しています。 自分の体のことですが、エネルギー供給については知られていないことです。 フィジカルコーチ秋山拓実【Profile】 スポーツをしていてエネルギー不足を感じることはありま...
スポーツパフォーマンス理論

スポーツ選手必見!SAQ(スピード/アジリティー/クイックネス)が勝負を決める!

フィジカルコーチをしている秋山拓実です。 フィットネス愛好家の方やスポーツ競技をしている方のスポーツ パフォーマンスを上げる情報を発信しています。 スポーツ競技では、速く動くことが勝負を決める要素です。 フィジカルコーチ...
スポーツパフォーマンス理論

【サッカーの試合で走り勝てる】インターバル走の4つの効果を解説

フィジカルコーチ秋山拓実【Profile】 このページではインターバル走の効果を解説しています! 私は高校のサッカー部でフィジカルコーチをしています。 選手から「サッカーの試合で走り勝てる」体づくりについてアドバイスを求め...