ドロップスクワット

【プライオメトリックス】 【スクワット】 【神経反射】 こんばんは、本日は夕方からえんどう整骨院×E training studio ∞にてトレーニング指導のお仕事でした。土・日曜日に試合だった人が多く、パーソナルトレー続きを読む “ドロップスクワット”

チューブトレーニング

【チューブトレーニング】 【体幹トレーニング】 【お尻トレーニング】 今日は、えんどう整骨院×E training studio ∞にてトレーニング指導です。休憩時間にチューブトレーニング!!良いコンディションで業務に取続きを読む “チューブトレーニング”

股関節の動きを良くする動的ストレッチ 可動域を広げるとは?

こんにちは、フリーランスでフィットネスインストラクターをしている秋山拓実です。 このサイトは健康運動やスポーツに関する情報を発信しています。 今回は動画にてエクササイズを紹介しています。 リクエストをいただければ動画を通続きを読む “股関節の動きを良くする動的ストレッチ 可動域を広げるとは?”