表皮

フィジカルコーチが人体の基本構造について「人体のつくり」「代謝」「器官系」の３つを解説しました。体内では精密で複雑な機能が働いていますが、それを知る機会は少ないのでは？多領域でスポーツパフォーマンスの向上につながることを考えていきましょう。