training-purpose

トレーニング4つの目的と負荷設定 最大筋力の増加 筋肥大と筋力増加 筋持久力の増加 筋パワーの増加

トレーニング4つの目的と負荷設定
最大筋力の増加
筋肥大と筋力増加
筋持久力の増加
筋パワーの増加

コメント