私、フィジカルコーチ秋山拓実が主催するスポーツパフォーマンス向上のための「もっと動ける！」「ずっと動ける！」トレーニング会を開催します。
スポーツでのパフォーマンスを向上させたい方、フィジカルコーチの理論やトレーニング方法を学びたい方、ぜひご参加ください。
経験豊富なフィジカルコーチが直接指導し、あなたのパフォーマンス向上をサポートします。
１月４日(水)もっと動ける！ずっと動ける！「オフトレ」のご案内
年末は体を休め、新年を迎えてから「新シーズンに向けて動き出そう！」というアスリートの方は多いのではないでしょうか？
チーム練習が本格的に始まっていないオフシーズンに、フィジカルの課題に取り組むチャンスです。
今回は、関節可動性(モビリティー)の向上を目的にトレーニングを行います。
【スポーツパフォーマンスが高まる３つの効果】
- 筋線維の伸長度が高まることで、筋力発揮が高まる。
- アライメントが保たれることで、運動連鎖が起こる。
- アライメントが保たれることで、体の負担が軽減する。
こんな方はぜひ、参加して下さい。
体に新しい刺激を入れるチャンスです！
- スポーツのパフォーマンスを高めたい！
- 頭では動きのイメージがあるのに、体が動かない！
- W杯で活躍した○○選手のように動きたい！
詳細
- 内容
関節可動性(モビリティー)の向上を目的としたトレーニング - 開催日
２０２３年１月４日(水) - 時間
①１８：３０～２０：００
定員４名
②２０：００～２１：３０
定員４名
※①②どちらか選んでください。 - 参加費
￥２，０００(税込) - 支払方法
現金払い／Paypay - 対象者
高校生(１６歳)以上 - 会場
えんどう整骨院×E training studio ∞｜神奈川県相模原市 (endo-seikotsuin.jp) - 開催場所
〒252‐0231 神奈川県相模原市中央区清新７丁目１ー１ センターマンション１０８ - アクセス
電車：ＪＲ横浜線 相模原駅から徒歩１０分
駐車場：施設前に大型コインパーキング有
- 申込受付期間
～２０２３年１月３日(火) - 申込方法
【お問い合わせ】もしくはSNSへDM下さい。
当日の流れ
①
１８：３０集合
１８：４５トレーニング開始
２０：００終了・解散
②
２０：００集合
２０：１５トレーニング開始
２１：３０終了・解散
持ち物
- トレーニングウェア
- 室内シューズ
- 水分
注意点
発熱３７℃以上ある場合は参加をお控えください。
もっと動ける！ずっと動ける！「トレーニング会」とは？
こんなコンセプトでトレーニング会を主催しています！
もっと動ける！とは
基礎筋力、可動域、安定性、神経伝達を向上させる事により個人の運動能力を上げる！！
ずっと動ける！とは
シーズンを通して良いコンディションで試合や練習ができる。年齢を理由に体力が落ちたと言わない身体づくり！！
▼▽Youtube(リンク)▽▼
過去の動画
【「もっと動ける！」「ずっと動ける！」トレーニング会】に参加して下さった方の動画です。
この動画では２人が楽しくトレーニングする映像が観れます。
TENTA/プロを目指す高校生の１日新年早々コラボ＆トレーニングがヤバすぎた…
▼▽Youtube(リンク)▽▼
Ｊリーグのセカンドチームからプロを目指す挑戦 水島悠希Vlog#78「コラボで追い込んだ日」プロサッカー選手を目指す挑戦
▼▽Youtubeリンク▽▼