私、フィジカルコーチ秋山拓実が主催する
スポーツパフォーマンス向上のための
「もっと動ける！」「ずっと動ける！」トレーニング会を開催します。
スポーツでのパフォーマンスを向上させたい方、フィジカルコーチの理論やトレーニング方法を学びたい方、ぜひご参加ください。
あなたのトレーニングと成功に向けて、お手伝いできることがあるかもしれません。
一緒に成長し、最高のパフォーマンスを追求しましょう！
もっと動ける！ずっと動ける！トレーニング会／怪我をしない体づくり “腿の裏側肉離れ” 編2024年4月20日 土曜 10：00～@小田急線相模大野駅近く
テーマ：怪我をしない体づくり “腿の裏側肉離れ” 編
サッカー選手にとって、ハムストリングスの肉離れは頻発する怪我の一つです。
このトラブルを未然に防ぎ、長期的なパフォーマンス向上を目指すための特別トレーニング会を開催します。
【日時】
2024年4月20日（土）10:00〜11:30
【会場】
相模大野駅北口 レンタルトレーニング ジム
（住所：神奈川県相模原市南区相模大野3丁目19-15）
※小田急相模大野駅から徒歩３分
【参加費】
3,000円（施設利用料および指導料）
※支払い方法：現金払い／Paypay
【対象者】
高校生（16歳）以上
【定員】
5名
【注意事項】
必ずスポーツウェアと室内シューズをご持参ください。
【参加申し込み方法】
お問い合わせか SNSアカウントへ「参加希望」と明記ください！
皆様の積極的な参加をお待ちしております！
今回の目的
こんな方はぜひ、参加して下さい！パフォーマンスを向上させるチャンスです！
- ハムストリングスの肉離れを経験し、再発防止と安全な復帰を目指している選手。
- 怪我のリハビリを終えたばかりで、適切なトレーニング方法を学びたい選手。
- 筋力不足や怪我を未然に防ぐための適切なトレーニング方法を探している選手。
このトレーニング会では、ハムストリングスを強化し、怪我のリスクを最小限に抑えるための専門的なエクササイズを提供します。参加者には、適切なウォームアップ方法、筋力強化エクササイズ、柔軟性向上のためのストレッチングテクニックなど、具体的なトレーニング方法を実践的に指導します。
この機会に、プロのコーチから直接学べる貴重な経験をぜひお見逃しなく。サッカーのパフォーマンスを次のレベルへと引き上げるための重要なステップとなるでしょう。
もっと動ける！ずっと動ける！「トレーニング会」とは？
こんなコンセプトでトレーニング会を主催しています！
もっと動ける！とは
基礎筋力、可動域、安定性、神経伝達を向上させる事により個人の運動能力を上げる！！
ずっと動ける！とは
シーズンを通して良いコンディションで試合や練習ができる。年齢を理由に体力が落ちたと言わない身体づくり！！
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