サッカー練習

育成年代のサッカー選手に必要な“実戦で使えるスピード”を身につけるためのアジリティトレーニングを紹介。六角形のヘキサゴンラダーを使った3種目（ステップ、ジャンプ×バーピー、スプリント）で、方向転換・反応・加速を総合的に強化します。試合で差がつく一歩をこの練習で！