動画配信 動画で解説!サッカー選手の股関節可動域を広げ、パフォーマンスを向上させるエクササイズ サッカー選手にとって、股関節の可動域を広げ、体幹の安定性を高めることは、パフォーマンス向上に欠かせません。股関節の可動域が広がるエクササイズを紹介しています。ぜひご自身の股関節の可動域を広げ、サッカーのパフォーマンス向上に役立ててください。 2024.01.18 動画配信運動スポーツパフォーマンス理論
栄養 トレーニング後におすすめ!コンビニで買える【1本満足バー プロテインブラック】 トレーニング後に素早い栄養補給をすることが、コンディションを整える上でとても大切です。コンビニで購入することができる、アサヒフード1本満足バープロテインブラック(プロテイン15gと5種のビタミン・必須アミノ酸9種配合)を私はすすめています。 2022.09.08 栄養食べ物紹介