スポーツパフォーマンス理論 サッカー上達に必見!バトルロープで瞬発力と脚力を強くする(6種目-動画紹介) バトルロープのトレーニングをすることによってサッカーが上達することを解説しています。バトルロープのトレーニングは持久力、瞬発力、筋力アップの効果があります。それはサッカーと重なる体力要素です。動画でトレーニングを紹介しているので、サッカーのパフォーマンス向上に役立てて下さい。 2023.04.13 スポーツパフォーマンス理論運動おすすめの投稿