スポーツパフォーマンス理論 サッカーの軸が安定しない本当の理由｜体幹を固めない9つの実践トレーニング
サッカーの軸は、体幹を固めて作るものではありません。足裏から股関節、体幹、上半身へと力が連動した結果として生まれます。この動画では「体幹を使わない」という視点から、動きながら安定するための9つの実践トレーニングを解説。体幹トレーニングに違和感を感じている選手や、育成年代の指導に悩む方に向けた内容です。
フィジカルコーチ
スポーツパフォーマンス理論 
スポーツパフォーマンス理論 サッカーで重心を自在に動かせる選手は、プレーが止まらない
サッカーで切り返しやターンが止まってしまう原因は、スピードや筋力ではなく重心移動にあります。本動画では、フィールド・ジム・砂浜という3つの環境を使い分けながら、止まらない重心移動を身につけるための実践トレーニングを紹介します。動きの質を高めたい選手や指導者におすすめの内容です。
スポーツパフォーマンス理論 フィジカルコーチを目指すあなたへ！たった2日でサッカーフィジカルをマスターできる「フィジカルCAMP」徹底解説
「フィジカルCAMP」は、サッカーのフィジカルコーチを目指す方に向けた短期集中型トレーニングプログラムです。SPEC代表の山口将史氏が監修し、わずか2日間でサッカー特有のフィジカル理論と実践スキルを習得できます。運動生理学やピリオダイゼーション技術も学べ、講座後もサポートが充実。プロの現場で即活用できる知識と技術を短期間で効率的に身につけられるため、指導力を一気に向上させたい方に最適です。
精神 ガムのチカラ！スポーツパフォーマンスの新次元アプローチへ注目
科学的根拠と実例を交えつつ、ガムの噛むことがスポーツパフォーマンスに与える驚くべき影響を探求します。ガムの噛み方や選び方、それに伴う効果的なトレーニング方法について深堀りし、あなたが最高の競技力を発揮できるようサポートします。この興奮と期待に満ちた冒険に参加して、ガムの新たな可能性を一緒に発見しましょう。
スポーツパフォーマンス理論 【サッカー選手のための５ステップ】プライオメトリクストレーニングの魅力と基本
サッカー選手にとってプライオメトリクストレーニングの重要性と、その利点について詳しく探求しました。プライオメトリクストレーニングは、スピード、力、敏捷性の向上、怪我予防など、サッカー選手に多くのメリットを提供するトレーニング法です。
スポーツパフォーマンス理論 【走りが速くなる】スプリントトレーニング｜インターバル走３つのポイントをフィジカルコーチが解説
スポーツ競技では足の速さがプレーの優位を決める場面が多いです。「足が速くなる」スプリント トレーニングをしようと思っていても、トレーニング法がわからとないと困っていませんか？私は「足が速くなる」トレーニング方法にインターバル走をオススメしています。