猫背改善

姿勢や安定感の悩みは、体幹の弱さが原因とは限りません。この動画では、体幹を固めるのではなく、股関節が自由に動ける状態を作ることで、姿勢やドリブル中の安定感が自然と変わっていく考え方とエクササイズを紹介します。猫背・反り腰が気になる方、体幹トレーニングを続けても変化を感じられなかった方、サッカーでの体のブレが気になる選手・指導者におすすめの内容です。